Πίνακας Περιεχομένων
Κρέμεται 2.000 μέτρα πάνω από το έδαφος μόνο με το ένα του δάχτυλο, τρέχει στον μαραθώνιο μέσα από τον Αρκτικό Κύκλο σε θερμοκρασίες περίπου -20 °C με σορτς, σανδάλια και πίνοντας μια μπύρα, ή μένοντας σε μια παγωμένη λιμνούλα για σχεδόν δύο ώρες; Δεν φαίνεται να υπάρχουν τα όρια του ανθρώπινου μυαλού για τον Wim Hof.
Ίσως χάρη στα απίστευτα κατορθώματά του και την παγκόσμια αποδοχή του οφέλους της σκληραγώγησης, των αναπνευστικών ασκήσεων και του τρόπου σκέψης, οι υποστηρικτές και οι οπαδοί του εκτοξεύονται στα ύψη. Η δημοφιλία του αποδεικνύεται και από το άνευ προηγουμένου ενδιαφέρον των μέσων ενημέρωσης, με τον γνωστό άνθρωπο των πάγων να εμφανίζεται στο Superhuman Showdown του Discovery Channel και να αναδεικνύεται από την lifestyle πλατφόρμα του Vice και το BBC ως μέρος ντοκιμαντέρ σχετικά με τη μέθοδο που διδάσκει παγκοσμίως.
Η μέθοδος του Wim Hof, σύμφωνα με τον ίδιο τον IceMan, θα πρέπει σύντομα να αποτελέσει αντικείμενο επιστημονικής έρευνας για τη βελτίωση της ψυχικής υγείας
Η δημοτικότητά του και η πείνα του για την πληροφόριση, τις οποίες ικανοποιεί με χαρά, αποδεικνύονται και από το γεγονός ότι είναι συχνός επισκέπτης σε μια σειρά από δημοφιλή podcasts. Έχει εμφανιστεί, για παράδειγμα, με τον δημοφιλή οραματιστή, επιχειρηματία και πειραματιζόμενο Tim Ferris, τον εξαιρετικά επίμονο Rich Roll, και τον θρυλικό Joe Rogan, που αναφέρει ότι θέλει να οδηγήσει την έρευνά του για τη βελτίωση της ψυχικής υγείας. Τα πιθανά οφέλη μπορούν ακόμη και να ξεπεράσουν τα αποτελέσματα της επιστημονικά αποδεδειγμένης ενσυνειδητότητας. Το ενδιαφέρον του να βοηθήσει άτομα με προβλήματα ψυχικής υγείας πηγάζει από το τραγικό γεγονός της ζωής του που δεν είναι άλλο από την αυτοκτονία της καταθλιπτικής σύζυγου του Olaya το 1995, όταν πήδηξε από τον 8ο όροφο της πολυκατοικίας που ζούσαν μαζί. Ο Wim από τη μια μέρα στην άλλη ξαφνικά έπρεπε να φροντίσει τα τέσσερα παιδιά που είχαν μαζί. Και η σκληραγώγηση, που γρήγορα έγινε μέρος της μεθόδου Wim Hof, τον βοήθησε να συμβιβαστεί με το γεγονός.
Ο Wim Hof εμφανίστηκε σε ένα μουσικό βίντεο του John Newman και προσκλήθηκε να συνεργαστεί με την Burnley Football Club
Και ο Βρετανός τραγουδιστής James Newman προσκάλεσε σε συνεργασία τον Wim Hof για τις ανάγκες ενός βίντεο. Το 2020, συμπρωταγωνίστησαν σε ένα βίντεο για το τραγούδι του Newman, My Last Breath.
Η εμπειρία του διαμόρφωσε τη μέθοδο του Wim Hof, που μεταλαμπαδεύει σε ανθρώπους σε όλο τον κόσμο μέσω διαδικτυακών ή δια ζώσης μαθημάτων, και η οποία εξακολουθεί να βρίσκει έδαφος σε πολλούς, όπως αποδεικνύεται από τη σχέση του Wim Hof με την FC Burnley, ποδοσφαιρική ομάδα της Αγγλικής Premier League.
Η μέθοδος του Wim Hof με το συνδυασμό αναπνευστικών ασκήσεων, κρυοθεραπείας και αλλαγής του τρόπου σκέψης έχει ως στόχο να σας βοηθήσει να επιτύχετε:
- καλύτερο ύπνο,
- μειωμένα επίπεδα άγχους,
- βελτίωση του ανοσοποιητικού,
- αύξηση των ενεργειακών σας επιπέδων, τόσο στην καθημερινή όσο και στην αθλητική σας ζωή
- και επιτάχυνστη της αναγέννησης
You might be interested in these products:
Ο Wim Hof, με το σώμα του, μπορεί να κάνει πράγματα που μέχρι τώρα θεωρούνταν αδύνατα.
Αλλά αυτός ο υπεράνθρωπος των πάγων δεν είναι μυστήριος, αν και πολλά από τα πειράματα και τα ντοκουμέντα του ακούγονται περισσότερο σαν να προέρχονται από άλλο πλανήτη. Ωστόσο, η επιστημονική έρευνα λέει το αντίθετο, ακόμα κι αν υπάρχουν πολλά ακόμα που πρέπει να επιβεβαιωθούν ή να διαψευστούν. Πρόσφατα κατάφερε να γράψει κυριολεκτικά από την αρχή το βιβλίο φυσιολογίας χρησιμοποιώντας τη μέθοδο του για να επηρεάσει το αυτόνομο νευρικό σύστημα και να ρυθμίσει την ανοσολογική απόκριση του σώματός του, η οποία σε εκείνη τη φάση θεωρούνταν εξασθενημένη. Αλλά έτσι είναι αυτός, κάνει όσα θεωρούν οι άλλοι αδύνατα. [1]
Στο παρακάτω βίντεο θα μάθετε πόσο καιρό του πήρε να διασχίσει τον Αρκτικό Κύκλο τρέχοντας σε μαραθώνιο σε θερμοκρασίες -20 °C περίπου μόνο με το σορτσάκι και τα σανδάλια του, πόσα μέτρα κολύμπησε κάτω από τον πάγο και πόσο καιρό μπόρεσε να μείνει σε μία μπανιέρα γεμάτη πάγο χωρίς να πάθει το παραμικρό.
Έχεις δοκιμάσει ποτέ τη μέθοδο του Wim Hof; Μοιραστείτε την εμπειρία σας μαζί μας στα σχόλια. Και αν σας άρεσε το βίντεο, μην ξεχάσετε να το μοιραστείτε με τους φίλους σας, ώστε να μπορούν και αυτοί να εμπνευστούν από τον θρυλικό iceman.
[1] Matthijs Kox, Lucas T. van Eijk, Jelle Zwaag, Joanne van den Wildenberg, Fred C. G. J. Sweep, Johannes G. van der Hoeven and Peter Pickkersa – Voluntary activation of the sympathetic nervous system and attenuation of the innate immune response in humans – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4034215/
[2] The Wim Hof Method – https://www.wimhofmethod.com/
[3] Sam Parker – Breaking The Ice With Wim Hof – https://conradmagazine.com/interview-daredevil-adventurer-iceman-wim-hof/
[4] Susan Casey – How Iceman Wim Hof Uncovered the Secrets to Our Health – https://www.outsideonline.com/2417379/wim-hof-method
[5] Wim Hof, Elissa Epel – The Wim Hof Method: Activate Your Full Human Potential
[6] Craig Mackenzie – Burning man: Adventurer loses 14lbs as he completes marathon in 40C Nambia without touching a drop of water – https://www.dailymail.co.uk/news/article-2072156/Burning-man-Adventurer-loses-14lbs-completes-marathon-40C-Nambia-touching-drop-water.html
[7] Scott Carney – The Iceman Cometh – https://www.scottcarney.com/article/the-iceman-cometh