Τόνος σε Άλμη - GymBeam

Τόνος σε άλμη - μια γρήγορη πηγή υψηλής ποιότητας πρωτεΐνης και υγιεινών λιπαρών οξέων για τις καθημερινές σας ανάγκες

Ο τόνος σε άλμη περιέχει 24 g πρωτεΐνης υψηλής ποιότητας ανά 100 g στερεού περιεχομένου, συμβάλλοντας στη διατήρηση και την ανάπτυξη της μυϊκής μάζας. Επιπλέον, η πρωτεΐνη, από τα τρία μακροθρεπτικά συστατικά, διαθέτει το υψηλότερο ποσοστό κορεσμού. Αυτό σημαίνει ότι κάθε φορά που προσθέτετε τόνο σε ένα γεύμα, θα αποτρέψετε αξιόπιστα την πείνα για αρκετή ώρα. Αυτό το καθιστά αρκετά μια δημοφιλή τροφή μεταξύ αθλητών και ατόμων που προσπαθούν να χάσουν βάρος.

Σύμφωνα με τις γενικές συστάσεις για την υγεία, ένα άτομο πρέπει να καταναλώνει 2-3 μερίδες ψάρι κάθε εβδομάδα. Το ψάρι περιέχει απαραίτητα ωμέγα 3 λιπαρά οξέα και άλλα βασικά θρεπτικά συστατικά για το σώμα. Η τακτική κατανάλωση ψαριού, όπως ο προαναφερθείς τόνος, είναι επωφελής με πολλούς τρόπους.

Ο τόνος διατίθεται σε πρακτική συσκευασία, την οποία μπορείτε να έχετε μαζί σας σε ταξίδια και να έχετε πάντα μια άμεση πηγή πρωτεΐνης. Ο τόνος έχει υπέροχη γεύση είτε μόνος του είτε με τραγανά αρτοσκευάσματα, αλλά μπορείτε εύκολα να τον μετατρέψετε σε γευστικό άλειμμα. Επιπλέον, συμπληρώνει τέλεια σαλάτες ζυμαρικών ή λαχανικών. Προέρχεται από ένα οικογενειακό αγρόκτημα σε μια πορτογαλική πόλη, το Αβέιρο, με μια καλά διατηρημένη και ακολουθούμενη παράδοση επεξεργασίας ψαριών η οποία γίνεται με το χέρι.

Τόνος σε Άλμη και τα σε Οφέλη του

• πηγή πρωτεϊνών υψηλής ποιότητας και υγιεινών λιπαρών
• 100 g περιέχει 24 g πρωτεΐνης
• προέρχεται από την Πορτογαλία
• το καθαρό βάρος του στερεού περιεχομένου είναι 84 g
• ιδανικός για ταξίδια
• κατάλληλο για την προετοιμασία αλείμματος και σαλάτας
• διατίθεται σε πρακτική συσκευασία

Συστατικά

Ολόκληρα κομμάτια τόνου 70% (Katsuwonus pelamis), νερό 29%, αλάτι.

Διατροφικός Πίνακας