Η πουτίγκα δεν χρειάζεται να είναι γεμάτη ζάχαρη. Η δική μας εκδοχή έχει υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη και φυτικές ίνες. Χάρη στο ισορροπημένο διατροφικό προφίλ της θα την απολαύσετε στο μέγιστο και θα σας προσφέρει την απόλυτη ικανοποίηση.
Η πουτίγκα chia είναι ένα υπέροχο επιδόρπιο ή σνακ που δεν χρειάζεται να μαγειρέψετε. Αυτή τη φορά ποντάρουμε στον κλασικό γευστικό συνδυασμό μπανάνας και καρύδας. Προσθέσαμε επίσης τυρί cottage για να αυξήσουμε την περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη και να δημιουργήσουμε μια διατροφικά ισορροπημένη λιχουδιά.
Αυτό το νόστιμο πλιγούρι βρώμης είναι εξαιρετικά εύκολο να παρασκευαστεί. Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να ανακατέψετε μερικά υλικά, να βάλετε το μείγμα στο ψυγείο και μετά απλά να απολαύσετε το πρωινό σας γεύμα. Έχει υπέροχη γεύση τόσο κρύο όσο και ζεστό.
Δοκιμάστε αυτή τη fitness συνταγή για vegan μπισκότα πρωτεΐνης με σπόρους τσία. Διαπιστώστε και μόνοι σας ότι οι υγιεινές λιχουδιές μπορούν επίσης να έχουν μια υπέροχη γεύση!
Χαρίστε στον εαυτό σας ένα χαλαρωτικό πρωινό με ένα υγιεινό γεύμα που θα σας προσφέρει τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά και ενέργεια για τις επόμενες ώρες. Μπορείτε να ετοιμάσετε αυτή τη γρήγορη πουτίγκα chia από την προηγούμενη μέρα και απλώς να την απολαύσετε το πρωί!
Δοκιμάστε μια συνταγή για σπιτική μαρμελάδα φράουλα με σπόρους chia, χωρίς συντηρητικά. Για να τονίσουμε τη φυσικά γλυκιά της γεύση, προσθέσαμε μια πινελιά από νόστιμο σιρόπι αγαύης! Ας φτιάξουμε αυτή τη γρήγορη και εύκολη συνταγή!
Βιάζεστε πάντα το πρωί, αλλά θέλετε να περιποιηθείτε τον εαυτό σας με ένα πλούσιο και θρεπτικό πρωινό ταυτόχρονα; Έχουμε μια λύση για εσάς με τη μορφή πουτίγκας, πουτίγκα chia με φρούτα, που μπορεί να προετοιμαστεί την προηγούμενη μέρα και το πρωί θα απολαύσετε απλώς τη υπέροχη γεύση του! Διαβάστε περισσότερα για την απλή προετοιμασία της!
