Δοκιμάστε μια γρήγορη συνταγή για frozen yoghurt με φρέσκα φρούτα, granola με σοκολάτα και καρύδια πεκάν. Αυτό το παγωμένο επιδόρπιο με χαμηλές θερμίδες και τέλεια κρεμώδη υφή, θα σας αναζωογονήσει αμέσως κατά τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού.
Φτιάξτε αυτή τη γλυκιά ανταμοιβή με τη μορφή μιας μαλακής μηλόπιτας με την εκπληκτική γεύση κανέλας, την οποία μπορείτε να απολαύσετε και μαζί με το αγαπημένο σας παγωτό! Οι γεύσεις συνδυάζονται τέλεια, γι ‘αυτό αυτό το επιδόρπιο λατρεύεται σε όλο τον κόσμο!
Ετοιμάστε ένα ιδιαίτερο, γλυκό επιδόρπιο φτιαγμένο από κουσκούς με φρέσκα φρούτα και άρωμα κανέλας! Μια υπέροχη λιχουδιά, με γρήγορη προετοιμασία και ισορροπημένες θρεπτικές αξίες.
Δοκιμάστε το cheesecake χωρίς ψήσιμο με τυρόπηγμα και βατόμουρα που μπορεί εύκολα να παρασκευαστεί από οποιονδήποτε. Πάρτε μια στιγμή για τον εαυτό σας και απολαύστε την κρεμώδη γεύση του!
Χωρίς αλεύρι, ελάχιστα λιπαρά και πλούσια δόση πρωτεΐνης! Δοκιμάστε αυτή την υπέροχη συνταγή μας το γλυκό κέικ παπαρουνόσποτου στην πιο υγιεινή fitness εκδοχή του.
Το ανοσοποιητικό μας σύστημα αντιμετωπίζει ιούς και βακτήρια όταν είμαστε άρρωστοι. Μάθετε ποια τρόφιμα και θρεπτικά συστατικά θα σας βοηθήσουν να καταπολεμήσετε ασθένειες όπως η ρινίτιδα, η γρίπη, η ναυτία, δυσκοιλιότητα και διάρροια!
Ως παιδί, ανυπομονούσατε πάντα για το μεσημεριανό γεύμα όταν ξέρατε ότι μετά θα ακολουθούσε ένα κομμάτι μηλόπιτα; Τότε θα πρέπει σίγουρα να δοκιμάσετε αυτή την υγιεινή εκδοχή της!
Είναι αδύνατο να φανταστούμε το φθινόπωρο χωρίς τη μυρωδιά των μήλων, της κανέλας και του μελιού. Γι’ αυτό έχουμε ετοιμάσει για εσάς αυτό το τέλειο επιδόρπιο με τη μορφή ενός cheesecake μήλου στο ποτήρι. Η προετοιμασία του είναι γρήγορη, οπότε μπορείτε να φάτε αυτήν την υγιεινή λιχουδιά σύντομα. Ας το ετοιμάσουμε λοιπόν!
Φανταστείτε ένα παραδοσιακό κέικ. Μήπως σας δημιουργεί την ανάγκη να επισκεφθείτε τη γιαγιά σας; Για εμάς το κάνει σίγουρα, και γι’ αυτό δεν μπορούσαμε να αντισταθούμε σε αυτήν τη συνταγή για κέικ με δαμάσκηνα και βατόμουρα, σε μια συνταγή κατάλληλη για τη διατροφή σας! Ας προχωρήσουμε στην προετοιμασία αυτής της λιχουδιάς!
Τα φρούτα δικαιολογημένα θεωρούνται μια από τις πιο υγιεινές τροφές στον κόσμο. Περιέχουν έναν αξιόλογο αριθμό βιταμινών, μετάλλων, αντιοξειδωτικών, φυτικών ινών και πολλών άλλων ευεργετικών θρεπτικών συστατικών. Επιπλέον, εμπίπτουν στην κατηγορία των τροφίμων που περιέχουν υψηλό ποσοστό νερού, υψηλότερο ποσοστό ινών και χαμηλότερη περιεκτικότητα σε θερμίδες. Έτσι, τα φρούτα είναι ένα δημοφιλές πιάτο που υποστηρίζει έναν υγιεινό τρόπο ζωής και ταυτόχρονα διασφαλίζει την επιτυχία στην απώλεια βάρους.
