Φρούτα


Fitness Συνταγή: Κρεμώδης Μους Σοκολάτας με Φρούτα και Ξηρούς Καρπούς

Η μους σοκολάτας είναι ιδανική για όλους τους λάτρεις της σοκολάτας και των υγιεινών σνακ. Δημιουργήσαμε τη βάση από γλυκοπατάτες, οι οποίες χαρίζουν μια γλυκιά γεύση και δημιουργούν μια κρεμώδη σύσταση. Αυτό το πεντανόστιμο επιδόρπιο σοκολάτας θα είναι έτοιμο εν ριπή οφθαλμού.

Read more >

Fitness Συνταγή: Νιφάδες βρώμης με σοκολάτα και καρύδα

Αυτό το νόστιμο πλιγούρι βρώμης είναι εξαιρετικά εύκολο να παρασκευαστεί. Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να ανακατέψετε μερικά υλικά, να βάλετε το μείγμα στο ψυγείο και μετά απλά να απολαύσετε το πρωινό σας γεύμα. Έχει υπέροχη γεύση τόσο κρύο όσο και ζεστό.

Read more >

Fitness Συνταγή: Γρήγορη πουτίγκα με μπανάνα, σπόρους chia και γάλα αμυγδάλου

Χαρίστε στον εαυτό σας ένα χαλαρωτικό πρωινό με ένα υγιεινό γεύμα που θα σας προσφέρει τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά και ενέργεια για τις επόμενες ώρες. Μπορείτε να ετοιμάσετε αυτή τη γρήγορη πουτίγκα chia από την προηγούμενη μέρα και απλώς να την απολαύσετε το πρωί!

Read more >

Fitness Συνταγή: Ζουμερό στήθος κοτόπουλου με σάλτσα πορτοκαλιού

Δοκιμάστε έναν απολαυστικό συνδυασμό γλυκιάς και αλμυρής γεύσης σε μια γρήγορη συνταγή για ζουμερό στήθος κοτόπουλου με σάλτσα πορτοκαλιού. Αυτό το νόστιμο γεύμα με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες θα είναι έτοιμο μέσα σε λίγα λεπτά!

Read more >

Fitness Συνταγή: Ζεστό παντς χωρίς αλκοόλ με φρέσκα φρούτα

Απολαύστε στιγμές με τα αγαπημένα σας πρόσωπα, μαζί με μια κούπα απολαυστικού παντς φρούτων κατά τη διάρκεια των διακοπών. Θα σας ζεστάνει, θα φέρει το χαμόγελο στα χείλη σας και επιπλέον είναι κατάλληλο για όλους, καθώς δεν περιέχει αλκοόλ!

Read more >

Fitness Συνταγή: Crumble κέικ με τυρί cottage, μύρτιλα και βατόμουρα

Απολαύστε ένα νόστιμο crumble κέικ με ισορροπημένες θρεπτικές αξίες και κρέμα με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, με τυρί cottage και φρούτα! Ένα γλυκό στο οποίο δεν θα μπορείτε να αντισταθείτε.

Read more >

Fitness Συνταγή: Vegan κέικ αμυγδάλου με αφράτη κρέμα βατόμουρου

Εμπλουτίστε τη συλλογή σας με vegan συνταγές με αυτό το ακαταμάχητο κέικ αμυγδάλου με αφράτη κρέμα βατόμουρου. Αυτή η λιχουδιά ετοιμάζεται εύκολα και περιέχει πολλές φυτικές ίνες!

Read more >

Fitness Συνταγή: Ψωμάκια ducat με πουτίγκα πρωτεΐνης και φρούτα του δάσους

Δοκιμάστε μια ακαταμάχητη και διατροφικά ισορροπημένη συνταγή για ψωμάκια με πουτίγκα πρωτεΐνης και φρέσκα φρούτα. Αυτός ο συνδυασμός γεύσεων δεν θα ευχαριστήσει μόνο όσους λατρεύουν τα γλυκά, αλλά και τους αθλητές που ελέγχουν την θερμιδική τους πρόσληψη.

Read more >

Fitness Συνταγή: Κέικ σοκολάτας χωρίς ψήσιμο με μπισκότα σαβαγιάρ, φρούτα και τυρί cottage

Ικανοποιήστε την όρεξή σας για γλυκό και ετοιμάστε αυτή τη λαχταριστή συνταγή για κέικ από τυρί cottage μέσα σε λίγα λεπτά! Αυτό το επιδόρπιο σοκολάτας με φρέσκα φρούτα, δεν χρειάζεται ψήσιμο και επιπλέον έχει εξαιρετικές διατροφικές αξίες.

Read more >

Fitness Συνταγή: Γρήγορο πρωτεϊνικό πόριτζ για μετά την προπόνηση

Τροφοδοτήστε το σώμα σας με τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά μετά την προπόνησή σας, με αυτό το πανεύκολο πόριτζ με φρούτα και βούτυρο ξηρών καρπών. Αυτό το πλούσιο σε πρωτεΐνες σνακ, θα σας χορτάσει και θα σας προσφέρει την απαραίτητη ενέργεια.

Read more >