Βρώμη: Ποια θρεπτικά συστατικά περιέχει και γιατί πρέπει να τη συμπεριλάβετε στη διατροφή σας
Η βρώμη είναι ένα από τα πιο θρεπτικά δημητριακά. Υποστηρίζει την υγεία της πέψης, βοηθά στην απώλεια βάρους και μπορεί να επηρεάσει τα επίπεδα χοληστερόλης. Στο σημερινό μας άρθρο, θα σας μιλήσουμε για τα οφέλη που έχει η βρώμη για την υγεία μας και θα σας δείξουμε έναν εύκολο τρόπο για να τη βάλετε στη διατροφή σας.