Η βάση του δικού μας ελβετικού ρολού είναι μια εύπλαστη και αφράτη ζύμη που δεν σπάει. Για να προσθέσετε πρωτεΐνη στο επιδόρπιο, έχουμε ετοιμάσει μια κρέμα από τυρόπηγμα, ενώ η σοκολάτα στην κορυφή είναι απλώς μια ακόμη λεπτομέρεια που θα απογειώσει αυτό το ελβετικό επιδόρπιο.
Το επιδόρπιο δεν χρειάζεται να αποτελείται μόνο από ζύμη. Δώστε μια ευκαιρία σε αυτή τη λαχταριστή vegan κρέμα από γλυκοπατάτα και άλλα υγιεινά συστατικά. Θα δείτε ότι δεν θα σας απογοητεύσει.
Σας αρέσουν τα smoothies για πρωινό ή ως σνακ; Τότε θα σας φανούν χρήσιμες οι τρεις συνταγές μας για θρεπτικά, νόστιμα και εύκολα στην παρασκευή τους smoothies, από υλικά που μπορείτε εύκολα να βρείτε. Τα προτιμάτε με φρούτα ή με σοκολάτα;
Η συνταγή μας για μπράουνις μπανάνας είναι πολύ απλή και το αποτέλεσμα αξίζει τον κόπο. Απολαύστε έναν ισορροπημένο συνδυασμό μπανάνας και σοκολάτας με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη που θα κερδίσει κάθε λάτρη των γλυκών από την πρώτη μπουκιά.
Η μους σοκολάτας είναι ιδανική για όλους τους λάτρεις της σοκολάτας και των υγιεινών σνακ. Δημιουργήσαμε τη βάση από γλυκοπατάτες, οι οποίες χαρίζουν μια γλυκιά γεύση και δημιουργούν μια κρεμώδη σύσταση. Αυτό το πεντανόστιμο επιδόρπιο σοκολάτας θα είναι έτοιμο εν ριπή οφθαλμού.
Θέλετε να δοκιμάσετε ένα λαχταριστό επιδόρπιο σοκολάτας με λεία επιφάνεια και κρεμώδη, λιωμένη σοκολάτα εσωτερικά; Αν και μπορεί να φαίνεται περίπλοκο με την πρώτη ματιά, πιστέψτε μας ότι ακόμη και οι εντελώς αρχάριοι μπορούν να το ετοιμάσουν. Αυτό το τέλειο γλυκό, που είναι κυριολεκτικά το όνειρο κάθε λάτρη της σοκολάτας, θα είναι έτοιμο μέσα σε μισή ώρα.
Fitness συνταγή για vegan brownie μαύρα φασόλια με επικάλυψη από φιστίκια. Περιέχει έως και 18 g πρωτεΐνης ανά μερίδα, επομένως μπορείτε να το απολαύσετε ως υγιεινό πρωινό ή σνακ.
Όσοι λατρεύετε τις θρυλικές μπάρες με φυστίκια και σοκολάτα, δώστε προσοχή παρακαλώ! Σήμερα σας παρουσιάζουμε μια συνταγή για νόστιμα μπισκότα που συνδυάζουν τον ακαταμάχητο συνδυασμό φυστικοβούτυρου, σοκολάτας και χουρμάδων. Ένα μπισκότο περιέχει την απίστευτη ποσότητα των 23 γραμμαρίων πρωτεΐνης.
Το κέικ μας με κρέμα καρύδας και ganache σοκολάτας που δεν χρειάζεται ψήσιμο είναι το ιερό δισκοπότηρο για όλους όσους έχουν λιγούρες. Επιπλέον, εμπλουτίσαμε αυτό το γλυκό με πολλή πρωτεΐνη. Χάρη σε αυτή την προσθήκη, θα σας χορτάσει, αλλά και θα ικανοποιήσει την επιθυμία σας για γλυκό.
Πρέπει να δοκιμάσετε αυτή τη νόστιμη υγιεινή συνταγή για κέικ 3 bit. Ο συνδυασμός πουτίγκας καραμέλας και κρέμας τυριού θα κάνει τους πάντες να χαμογελάσουν.
