Πρωτεΐνη


Fitness Συνταγή: Poke Bowl με ρύζι και τόνο

Μεταφερθείτε σε ένα εξωτικό νησί με μια παραδοσιακή χαβανέζικη συνταγή για poke bowl με φρέσκα λαχανικά, ρύζι και τόνο. Αυτό το νόστιμο, πολύχρωμο γεύμα θα σας προσφέρει ενέργεια και όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά!

Read more >

Fitness Συνταγή: Πανακότα με cottage και φρούτα του δάσους

Ετοιμάστε υπέροχη πανακότα με cottage και φρούτα του δάσους μέσα σε λίγα μόνο λεπτά. Αυτό το ελαφρύ, δροσιστικό γλυκό θα σας εκπλήξει με την ακαταμάχητη γεύση του και τις ισορροπημένες θρεπτικές του αξίες.

Read more >

Fitness Συνταγή: Νιφάδες βρώμης με πουτίγκα και κρούστα σοκολάτας

Προετοιμάστε από το προηγούμενο βράδυ ένα επιδόρπιο βρώμης με μια στρώση πουτίγκας και κρούστας σοκολάτας. Θα εκτιμήσετε αυτό το γεύμα τα πρωινά που βιάζεστε και δεν έχετε χρόνο! Δοκιμάστε αυτή τη συνταγή με βρώμη που θα σας γεμίσει δύναμη και φάτε με την καρδιά σας.

Read more >

Fitness Συνταγή: Κινόα με πρωτεΐνη και πλούσια γεύση σοκολάτας και μπανάνας

Ξεκινήστε την ημέρα σας επιλέγοντας πρωτεϊνική κινόα με σοκολάτα, μπανάνα και γιαούρτι. Ένα γρήγορο και νόστιμο πρωινό που θα σας παρέχει ενέργεια για όλη την ημέρα.

Read more >

Fitness Συνταγή: Δροσιστικά καλοκαιρινά ποτά χωρίς αλκοόλ

Αναζωογονηθείτε κατά τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού με υπέροχα, δροσιστικά ποτά. Παρακάτω μπορείτε να βρείτε μια συνταγή για blueberry mojito, watermelon cocktail και matcha affogato με υγιεινά και λιγότερο θερμιδικά συστατικά. Ας δροσιστούμε!

Read more >

Fitness Συνταγή: Αρωματικό Ινδικό Κάρυ με ψιλοκομμένο κοτόπουλο

Το παραδοσιακό ινδικό κάρυ με ψιλοκομμένο κοτόπουλο, φρέσκα λαχανικά και ρύζι είναι ένα θρεπτικά ισορροπημένο γεύμα με τέλεια γεύση. Και δεδομένου ότι είναι πλούσιο σε πρωτεΐνες, θα χρησιμεύσει ως ένα ευχάριστο και χορταστικό μεσημεριανό, αλλά και βραδυνό.

Read more >

Fitness Συνταγή: Ψητά ζυμαρικά με σάλτσα ντομάτας και κρούστα τυριών

Δοκιμάστε μια εύκολη συνταγή για ψητά ζυμαρικά με σάλτσα ντομάτας και κρούστα τυριών! Έχει εξαιρετικά γρήγορη προετοιμασία, υπέροχη γεύση και υψηλή ποσότητα πρωτεΐνης, καθιστώντας το ένα ιδανικό πιάτο για μεσημεριανό γεύμα ή βραδινό.

Read more >

Πώς να επιλέξετε την καλύτερη σκόνη πρωτεΐνης για απώλεια βάρους;

Μια υψηλής ποιότητας σκόνη πρωτεΐνης μπορεί να βοηθήσει αποτελεσματικά στην αύξηση της πρόσληψής της. Ποια να επιλέξετε για να αποκτήσετε όλα τα οφέλη που προσφέρει η πρωτεΐνη για την απώλεια βάρους;

Read more >

Fitness Συνταγή: Παραδοσιακό μεξικάνικο Chilli Con Carne με ρύζι

Δοκιμάστε την εξωτική πικάντικη λιχουδιά Chilli con carne με υψηλή ποσότητα πρωτεΐνης. Τα όμορφα χρώματα, η απίστευτη γεύση και ο εξαιρετικός συνδυασμός υλικών της την καθιστούν απλώς ακαταμάχητη!

Read more >

Fitness Συνταγή: Σαλάτα Ζυμαρικών με φέτα

Οι σαλάτες λαχανικών είναι ένα ιδανικό ελαφρύ γεύμα και ένα εξαιρετικό πιάτο για τα καλοκαιρινές μπάρμπεκιου. Δοκιμάστε την παραδοσιακή ελληνική σαλάτα με φέτα και ζυμαρικά από μπιζέλια. Αυτά τα δύο συστατικά εμπλουτίζουν το πιάτο με υψηλής ποιότητας φυτικές πρωτεΐνες. Μια υγιεινή λιχουδιά με μια εξαιρετικά γρήγορη προετοιμασία.

Read more >