Fitness Συνταγή: Αφράτο Κέικ Bundt με Τυρί Κρέμα Πλούσιο σε Πρωτεΐνη
Κάντη τη μέρα σας πιο γλυκιά με καφέ και μια πεντανόστιμη συνταγή για Κέικ με Τυρί Κρέμα που είναι γεμάτο πρωτεΐνες και πλούσιο σε γεύση!
Κάντη τη μέρα σας πιο γλυκιά με καφέ και μια πεντανόστιμη συνταγή για Κέικ με Τυρί Κρέμα που είναι γεμάτο πρωτεΐνες και πλούσιο σε γεύση!
Κουραστήκατε από τις ίδιες αγαπημένες σας συνταγές και ψάχνετε για κάτι διαφορετικό; Δοκιμάστε την πρότασή μας για μια υπέροχη και υγιεινή συνταγή για τορτίγια κοτόπουλου με αβοκάντο και σπανάκι, η οποία είναι χορταστική, θρεπτικά πλούσια και το σημαντικότερο; Πεντανόστιμη.
Ας προετοιμαστούμε για μια ωραία ανατολίτικη βραδιά με καλή παρέα, μουσική και ένα ιδιαίτερα νόστιμο πιάτο που θα σας ταξιδέψει για λίγο. Έχουμε ετοιμάσει μια συνταγή για ινδικό βουτυράτο κοτόπουλο, που θα τους ενθουσιάσει όλους με τη γεύση του!
Χωρίς αλεύρι, ελάχιστα λιπαρά και πλούσια δόση πρωτεΐνης! Δοκιμάστε αυτή την υπέροχη συνταγή μας το γλυκό κέικ παπαρουνόσποτου στην πιο υγιεινή fitness εκδοχή του.
Εμπνευστείτε από τη συνταγή μας για ψητά στήθη κοτόπουλου που σερβίρονται με αφράτο πουρέ πατάτας, ο οποίος θα δώσει ένα χαμόγελο στα πρόσωπα όλης της οικογένειάς σας. Ας μαγειρέψουμε!
Θέλετε να καταναλώνετε περισσότερη πρωτεΐνη, αλλά δεν έχετε ιδέα πώς να το κάνετε; Μην απελπίζεστε, έχουμε συγκεντρώσει μια λίστα με 20 τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες που μπορείτε εύκολα να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας. Μπορείτε να επιλέξετε ανάμεσα από αυτές, είτε είστε λάτρης του κρέατος, είτε είστε χορτοφάγοι και vegan.
Αν σας αρέσουν και εσάς τα μπισκότα Oreo, αυτή η συνταγή είναι τέλεια για εσάς. Έχουμε ετοιμάσει μια συνταγή για cheesecake με μπισκότα oreo χωρίς ψήσιμο, σε μια υγιεινή έκδοση που θα σας αρέσει όχι μόνο χάρη στην εκπληκτική γεύση του αλλά και λόγω της αναλογίας πρωτεϊνών. Νιώθετε και εσείς ερωτευμένοι;
Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να κάνετε τα κρύα βράδια πιο ευχάριστα. Και τι θα μπορούσε να είναι καλύτερο από ένα γλυκό επιδόρπιο με φρέσκια φρουτώδη γεύση; Προσπαθήσαμε να κάνουμε το βράδυ μας καλύτερο με μια νέα συνταγή για crumble με πρωτεΐνη, από μούρα και πρέπει να σας πούμε, ότι σίγουρα αξίζει τον κόπο! Ελάτε να το δοκιμάσετε και από μόνοι σας!
Είναι καλύτερο να πίνετε γάλα αγελάδας ή αμυγδάλου; Διαβάστε για τις θρεπτικές ουσίες στο γάλα, τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα των φυτικών τύπων γάλακτος, αλλά και για τα αποτελέσματα επιστημονικών μελετών. Πρέπει όλοι μας να πίνουμε γάλα ή είναι ωφέλιμο μόνο για τα παιδιά;
Στις μέρες μας, 2000 είδη εντόμων καταναλώνονται σε 113 χώρες σε όλο τον κόσμο. Αποτελούν πηγή πρωτεϊνών, λιπαρών οξέων, βιταμινών και μετάλλων. Οι μπάρες πρωτεΐνης ή το αλεύρι γρύλων δεν είναι πλέον επιστημονική φαντασία. Διαβάστε για την κατανάλωση των εντόμων, αλλά και για τα οφέλη και τους κινδύνους που αυτή κρύβει.