Η μέθοδος Wim Hof υπόσχεται ισχυρότερo ανοσοποιητικό, καλύτερο ύπνο και περισσότερη ενέργεια. Πώς να κάνετε την αρχή;
Ο Wim Hof μπορεί να αντέξει δεκάδες λεπτά μέσα σε μια μπανιέρα με πάγο, όπως και το να να τρέξει σε έναν μαραθώνιο μόνο με το σορτς του στους -20 °C. Ας ρίξουμε μια ματιά στο τι τον βοηθά να πετύχει αυτά τα απίστευτα κατορθώματα.