Ορμονική Ανισορροπία

Kayla Itsines: Η συγγραφέας του “Bikini Body Guide Programme”, η δημιουργός του “Sweat App” και μια από τις πιο δημοφιλείς προπονήτριες φυσικής κατάστασης

Reading time 1 min

Η Kayla Itsines έγινε διάσημη κυρίως χάρη στην εφαρμογή “Sweat” και το ηλεκτρονικό βιβλίο “Bikini Body Guide”. Μάθετε πώς αυτή η γυναίκα σημείωσε επιτυχία στον χώρο της γυμναστικής, πώς ξεκίνησε να χτίζει την καριέρα της, καθώς και ποια προβλήματα υγείας αντιμετώπισε και από τι αποτελείται η καθημερινή διατροφή της.

Read more >

PCOS – ένα σύνδρομο για το οποίο πρέπει να γνωρίζει κάθε γυναίκα

Reading time 1 min

Το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών, γνωστό ως PCOS, δεν είναι μία σπάνια κατάσταση. Επηρεάζει πολλές γυναίκες, επομένως είναι σημαντικό να γνωρίζουμε τα συμπτώματά του και τις επιπλοκές που μπορεί να προκαλέσει. Η υγεία είναι το πιο πολύτιμο αγαθό που έχουμε. Μάθετε σημαντικές πληροφορίες σχετικά με το PCOS σε αυτό το άρθρο.

Read more >

Πώς επηρεάζουν η τεστοστερόνη και η προγεστερόνη την απώλεια βάρους και την ανάπτυξη των μυών

Reading time 1 min

Η τεστοστερόνη και η προγεστερόνη είναι κυρίως ορμόνες σημαντικές για τη γονιμότητα των ανδρών και των γυναικών, αλλά εκτός από αυτήν τη λειτουργία, επηρεάζουν επίσης την ανάπτυξη της μυϊκής μάζας ή τη διατήρηση του βέλτιστου βάρους.

Read more >