Μεταφερθείτε σε ένα εξωτικό νησί με μια παραδοσιακή χαβανέζικη συνταγή για poke bowl με φρέσκα λαχανικά, ρύζι και τόνο. Αυτό το νόστιμο, πολύχρωμο γεύμα θα σας προσφέρει ενέργεια και όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά!
Δοκιμάστε μια ασυνήθιστη και θρεπτικά ισορροπημένη σαλάτα φτιαγμένη από μαύρο ρύζι, ρεβίθια, μάνγκο και τυρί φέτα. Αυτή η λιχουδιά προσφέρει μια τέλεια αρμονία γεύσεων χάρη στα εξαιρετικά υλικά της!
Δοκιμάστε μια νόστιμη και θρεπτικά ισορροπημένη συνταγή για μια κρύα σούπα Gazpacho από φρέσκα λαχανικά. Είναι μια κρεμώδης, αναζωογονητική λιχουδιά που θα χορτάσει το στομάχι σας και είναι εύπεπτη. Απλά ιδανική για τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού!
Είστε οπαδός της κουζίνας της Άπω Ανατολής; Τότε δεν πρέπει να σας ξεφύγει αυτή η εξωτική συνταγή για spring rolls με λαχανικά και γαρίδες και σάλτσα sweet chilli. Τα φρέσκα υλικά και η εύκολη προετοιμασία τους είναι μερικά από τα πολλά προτερήματα που προσφέρει αυτή η λιχουδιά. Δείτε το και μόνοι σας!
Οι σαλάτες λαχανικών είναι ένα ιδανικό ελαφρύ γεύμα και ένα εξαιρετικό πιάτο για τα καλοκαιρινές μπάρμπεκιου. Δοκιμάστε την παραδοσιακή ελληνική σαλάτα με φέτα και ζυμαρικά από μπιζέλια. Αυτά τα δύο συστατικά εμπλουτίζουν το πιάτο με υψηλής ποιότητας φυτικές πρωτεΐνες. Μια υγιεινή λιχουδιά με μια εξαιρετικά γρήγορη προετοιμασία.
Σας αρέσουν τα ελαφριά, αλλά και θρεπτικά ισορροπημένα γεύματα; Δοκιμάστε αυτή τη συνταγή για σαλάτα με μαύρες φακές, ψητά καρότα, αβοκάντο και φέτα. Θα σας εκπλήξει ευχάριστα, θα ικανοποιήσει τους γευστικούς σας κάλυκες και, επιπλέον, θα γεμίσετε το σώμα σας με την απαραίτητη ποσότητα πρωτεινών.
Έχουμε μια εξαιρετική συμβουλή για εσάς για ένα γρήγορο, νόστιμο και υγιεινό δείπνο! Ετοιμάστε ψητά λαχανικά, πλούσια σε βιταμίνες με νόστιμο τυρί φέτα, που συμπληρώνει απόλυτα τη γεύση του! Απολαύστε το είτε ως σνακ είτε ως συνοδευτικό! Αυτό εξαρτάται από εσάς και το γούστο σας. Ας ξεκινήσουμε!
Το ξινολάχανο έχει πλούσια θρεπτική αξία και εξαιρετική γεύση. Σήμερα, έχουμε ετοιμάσει μια γρήγορη συνταγή για ζυμαρικά με sauerkraut.
Έχετε ήδη ακούσει τον ισχυρισμό ότι πρέπει να αγνοείτε όλα τα αρτοσκευάσματα που εμφανίζονται στο δρόμο σας προκειμένου να αποκτήσετε το σώμα των ονείρων σας; Δεν είναι αλήθεια! Ας ετοιμάσουμε λοιπόν υγιεινά dinner rolls γεμάτα πρωτεΐνη!
Οι γλυκοπατάτες είναι πολύ δημοφιλείς, όχι μόνο λόγω της υπέροχης γεύσης τους, αλλά και λόγω της εκπληκτικής περιεκτικότητάς τους σε θρεπτικά συστατικά, τα οποία είναι ευεργετικά για το σώμα μας. Δοκιμάστε τη νέα μας συνταγή για γεμιστές μεξικάνικες γλυκοπατάτες!
