Αθλητικά ποτά: Πότε να πίνετε ένα ιοντικό ρόφημα ή νερό;
Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για τα ιοντικά ροφήματα. Πότε είναι καλύτερο να επιλέξετε ένα υποτονικό, ισοτονικό, υπερτονικό ρόφημα ή απλά νερό;
Ενυδάτωση
4 Συνταγές για δροσιστικά ποτά χωρίς αλκοόλ: Mimosa, Mojito, Piña Colada και Sangria
Το καλοκαίρι δεν θα ήταν πλήρες χωρίς δροσιστικά ποτά που έχουν υπέροχη γεύση και σας ανανεώνουν. Σήμερα ετοιμάσαμε συνταγές για κοκτέιλ χωρίς αλκοόλ, όπως mojito, piña colada, mimosa και sangria.
Πώς να απαλλαγείτε από το βάρος των υγρών και να μειώσετε την κατακράτηση
Νιώθετε ότι τα πόδια σας πρήζονται ξαφνικά και όλο το σώμα σας βαραίνει; Μπορεί να φταίει η κατακράτηση υγρών. Σε αυτό το άρθρο, θα συζητήσουμε γιατί συμβαίνει αυτό και πώς μπορείτε να το αντιμετωπίσετε.
Fitness Συνταγή: Δροσιστικά καλοκαιρινά ποτά χωρίς αλκοόλ
Αναζωογονηθείτε κατά τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού με υπέροχα, δροσιστικά ποτά. Παρακάτω μπορείτε να βρείτε μια συνταγή για blueberry mojito, watermelon cocktail και matcha affogato με υγιεινά και λιγότερο θερμιδικά συστατικά. Ας δροσιστούμε!
Πώς επηρεάζει την υγεία σας η ανεπαρκής πρόσληψη νερού
Γνωρίζετε γιατί είναι σημαντική η επαρκής πρόσληψη νερού; Και πόση ποσότητα νερού πρέπει να πίνετε καθημερινά; Μπορείτε να μάθετε τα πάντα για το νερό στο άρθρο μας.