Διατροφή

Στις μέρες μας, 2000 είδη εντόμων καταναλώνονται σε 113 χώρες σε όλο τον κόσμο. Αποτελούν πηγή πρωτεϊνών, λιπαρών οξέων, βιταμινών και μετάλλων. Οι μπάρες πρωτεΐνης ή το αλεύρι γρύλων δεν είναι πλέον επιστημονική φαντασία. Διαβάστε για την κατανάλωση των εντόμων, αλλά και για τα οφέλη και τους κινδύνους που αυτή κρύβει.

Το Ψύλλιο είναι μια υδατοδιαλυτή φυτική ίνα Fleawort και η χρήση της υποστηρίζει την πέψη, τα επίπεδα χοληστερόλης, την καύση λίπους και τη μείωση του βάρους.

Υποφέρετε από πόνο στα γόνατα ή το δέρμα σας δεν είναι ελαστικό; Ίσως θα έπρεπε να σκεφτείτε να αναπληρώσετε το κολλαγόνο σας. Δεν ξέρετε πώς να το κάνετε; Ακολουθούν ορισμένες εγγυημένες συμβουλές για το πώς να λαμβάνετε περισσότερο κολλαγόνο αποτελεσματικά, αλλά ιδιαίτερα ξεκούραστα και εύκολα.

Μεταφέρεστε πάντα στο κρεβάτι μετά από ένα νόστιμο και πλούσιο γεύμα; Τα προβλήματα κόπωσης και συγκέντρωσης μετά το φαγητό είναι ένα σχετικά κοινό ζήτημα. Μπορεί να προκληθούν από διάφορους παράγοντες, όπως ένα συγκεκριμένο είδος τροφής, το μέγεθος της μερίδας ή από την ώρα γεύματος. Ωστόσο, εάν η κούραση μετά από ένα γεύμα σας περιορίζει, υπάρχουν αρκετές λύσεις για την εξάλειψή της. Επομένως, εξετάστε τους πιο συνηθισμένους λόγους για τους οποίους τα τρόφιμα προκαλούν κόπωση και πώς να τα αποφύγετε με επιτυχία.

Το smoothie αποτελεί ένα από τα πιο δημοφιλή ποτά που τροφοδοτούν και παρέχουν ενέργεια. Γνωρίζετε ωστόσο ποια είναι τα συνηθέστερα λάθη που κάνουμε κατά την προετοιμασία τους; Μάθετε περισσότερα παρακάτω!

H αποτοξίνωση (detox) θα καθαρίσει το σώμα σας από τις επιβλαβείς ουσίες και τις τοξίνες.

Είναι τα κατεψυγμένα και τα κονσερβοποιημένα λαχανικά περισσότερο ή λιγότερο θρεπτικά;

Μάθετε ενδιαφέροντα στοιχεία για τα φρούτα και τα λαχανικά όταν αυτά είναι φρέσκα, κατεψυγμένα και σε κονσέρβα.