Νηστικές προπονήσεις – Είναι μύθος ή ένας αποτελεσματικός τρόπος για να κάψετε λίπος;
Προτιμάτε να κάνετε τις προπονήσεις σας με άδειο στομάχι; Αυτή η προσέγγιση στους τρόπους προπόνησης έχει όλο και περισσότερους υποστηρικτές, οπότε αξίζει να εξετάσουμε τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματά της.