Fitness συνταγές

Fitness Συνταγή: Σοκολατένιο Babka με προζύμι

Αν είστε από αυτούς που τους αρέσουν τα αρτοσκευάσματα από προζυμένια ζύμη, τότε πρέπει σίγουρα να δοκιμάσετε το babka με σοκολατένια γέμιση. Εκτός από την αφράτη υφή του, θα λατρέψετε τη γλυκιά γεύση του και τη νόστιμη γέμισή του.

Read more >

Fitness Συνταγές: Μπισκότα φυστικοβούτυρου χωρίς ψήσιμο

Λαχταράτε μπισκότα και θέλετε να είναι έτοιμα το συντομότερο δυνατό; Τότε αυτή η συνταγή είναι ιδανική για εσάς. Χρειάζεστε μόνο 3 υλικά και λίγα λεπτά από τον χρόνο σας. Δεν χρειάζεστε καν φούρνο.

Read more >

Συνταγή Fitness: Μπισκότα Κρακελέ με Σοκολάτα

Τα κρακελέ μπισκότα σοκολάτας εντυπωσιάζουν με την πρώτη ματιά γιατί φαίνονται τόσο μοναδικά. Επίσης, θα σας μαγέψουν με τη γεύση τους κάθε φορά που τα δοκιμάζετε. Αυτό το γλυκό, τραγανό μπισκότο που είναι μαλακό εσωτερικά λιώνει κυριολεκτικά στο στόμα.

Read more >

Συνταγή Fitness: Ψωμάκια με Παπαρουνόσπορο χωρίς προζύμι

Πολλοί άνθρωποι συνδέουν αυτά τα ψωμάκια με παπαρουνόσπορο, που είναι μαγειρεμένα σε γάλα, κυρίως με τα Χριστούγεννα, ενώ άλλοι τα απολαμβάνουν όλο το χρόνο. Σε όποια ομάδα κι αν ανήκετε, θα πρέπει να δοκιμάσετε την έκδοση με τυρί κουάρκ, που έχει υψηλότερη περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη.

Read more >

Fitness Συνταγή: Vegan Spread με Tofu και Λιαστή Ντομάτα

Αυτό το άλειμμα είναι ένα εύκολο πιάτο που μπορείτε να φάτε ως υγιεινό σνακ ή και ως κέρασμα για τους καλεσμένους σας. Μπορείτε να το φτιάξετε γρήγορα και εύκολα και, φυσικά, μπορούν να το απολαύσουν και οι vegans.

Read more >

Fitness Συνταγή: Cheesecake με μια δόση από ρολάκια κανέλας

Λατρεύουμε το cheesecake. Και μας αρέσει αυτή η συγκεκριμένη συνταγή ακόμα περισσότερο, καθώς έχει τη γεύση και το άρωμα των Χριστουγέννων. Και όλα αυτά χάρη στην κανέλα και το βούτυρο κάσιους μας στην limited edition γεύση ρολάκια κανέλας. Ποιος δεν μπορεί να του αντισταθεί;

Read more >

Συνταγή Fitness: Επιδόρπιο με Gingerbread Πρωτεΐνης σε βάζο

Αυτό το βάζο με gingerbread πρωτεΐνης δημιουργεί την τέλεια χριστουγεννιάτικη διάθεση. Τα υλικά περιλαμβάνουν τραγανό χριστουγεννιάτικο gingerbread, λαχταριστή κρέμα κουάρκ και ζουμερά μήλα με κανέλα.

Read more >

Fitness Συνταγή: Ζουμερό Ρολό Γαλοπούλας

Το κρέας της γαλοπούλας έχει λιγότερα λιπαρά από το χοιρινό. Επιπλέον, θα σας κερδίσει με τη λεπτή υφή του και το τέλειο μαρινάρισμά του. Ταιριάζει υπέροχη μαζί με τις πατάτες, τα αρτοσκευάσματα ή ακόμη και τα λαχανικά.

Read more >

Fitness Συνταγή: Ζυμαρικά με τόνο και σάλτσα ντομάτας

Έχουμε προσαρμόσει τη σημερινή μας συνταγή για όλους εκείνους που αγαπούν τα γεύματα χαμηλών υδατανθράκων και θέλουν να συνδυάσουν τους γρήγορους ρυθμούς ζωής τους με την ποιοτική διατροφή. Μπορείτε να έχετε αυτή τη γευστική απόλαυση στο τραπέζι σας μέσα σε δέκα λεπτά.

Read more >

Fitness Συνταγή: Σοκολατένια cupcakes με κρέμα Stracciatella και μπανάνα

Κάθε λάτρης αυτού του δημοφιλούς σοκολατένιου κέικ με κρέμα στρατσιατέλας και μπανάνα πρέπει να δοκιμάσει τα μίνι cupcakes μας. Αυτή η υγιεινή εκδοχή τους δεν έχει περισσότερες από 130 kcal ανά τεμάχιο. Αυτό τα καθιστά ένα ιδανικό και ελαφρύ επιδόρπιο.

Read more >