Fitness συνταγές

Fitness Συνταγή: Scones με γέμιση κουάρκ και φράουλας

Το scone είναι ένα αφράτο αγγλικό κέικ που μπορείτε να συνδυάσετε με τον καφέ ή το τσάι σας. Η δική μας εκδοχή περιλαμβάνει γέμιση με κουάρκ και φράουλα, η οποία δημιουργεί έναν φανταστικό γευστικό συνδυασμό.

Read more >

Fitness Συνταγή: Φέτες με τυρί cottage και επικάλυψη σοκολάτας

Οι φέτες με cottage και σοκολάτα δεν είναι μόνο ένα υπέροχο, δροσιστικό σνακ για το καλοκαίρι. Έχουν επίσης υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη, ώστε να σας χορταίνουν εγγυημένα. Θα τις δοκιμάσετε ως το πρωινό σας ή ως επιδόρπιο με τον καφέ σας;

Read more >

Fitness Συνταγή: Ψητές πατάτες λαχανικών με dip από τυρί cottage

Οι ψητές πατάτες από λαχανικά είναι μια εξαιρετική εναλλακτική για τις κλασικές τηγανητές πατάτες. Έχουν λιγότερα λιπαρά, περισσότερες φυτικές ίνες και υπέροχη γεύση, την οποία απλά θα λατρέψετε.

Read more >

Fitness Συνταγή: Σπιτικό παγωτό μπανάνα φράουλα

Ένα παγωμένο σνακ είναι απαραίτητο κατά τις ζεστές καλοκαιρινές μέρες. Τα κύρια συστατικά για το παγωτό μας είναι οι φράουλες και η μπανάνα, που μαζί δημιουργούν μια τέλεια κρεμώδη υφή και μια νόστιμη, γλυκιά γεύση.

Read more >

Fitness Συνταγή: Σαλάτα Caesar’s με τραγανά ρεβίθια

Η σαλάτα Caesar’s είναι ένα κλασικό πιάτο που σχεδόν όλοι ξέρουν. Δώστε μια ευκαιρία στη χορτοφαγική εκδοχή μας, όπου τα ρεβίθια έχουν αντικαταστήσει το κοτόπουλο. Το αποτέλεσμα είναι μια φρέσκια και τραγανή λιχουδιά γεμάτη γεύση.

Read more >

Fitness Συνταγή: Vegan τρουφάκια με φυστικοβούτυρο

Δοκιμάστε αυτή τη fitness συνταγή για εκπληκτικά vegan τρουφάκια με φυστικοβούτυρο. Θα ενθουσιαστείτε από την εξαιρετική τους γεύση, την γρήγορη προετοιμασία και τη χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες.

Read more >

Συνταγή Fitness: Σαλάτα Nicoise

Η Nicoise ανήκει στις νόστιμεςκαι πολύ χορταστικές σαλάτες. Περιέχει σύνθετους υδατάνθρακες, πρωτεΐνη και, φυσικά, πολλά λαχανικά. Το μόνο που χρειάζεται είναι να προσθέσετε ελιές και dressing από μέλι και μουστάρδα, ώστε να δημιουργήσετε το τέλειο γεύμα.

Read more >

Συνταγή Fitness: Chutney μήλου

Αυτό το chutney μήλου με κρεμμύδι συνδυάζεται τέλεια τόσο με το κρέας όσο και με φυτικές εναλλακτικές λύσεις. Ο γλυκός και ξινός συνδυασμός των συστατικών δημιουργεί κυριολεκτικά μια εκρηκτική γεύση στο στόμα.

Read more >

Συνταγή Fitness: Vegan Salted Caramel Fudge

Αν σας αρέσει η αλμυρή καραμέλα, σίγουρα θα λατρέψετε αυτή τη λιχουδιά. Ο συνδυασμός από γλυκό σιρόπι σφενδάμου, βούτυρο ξηρών καρπών και κομμάτια αλατιού λιώνει κυριολεκτικά στο στόμα.

Read more >

Συνταγή Fitness: Αλμυρό πόριτζ με αυγό ποσέ

Ακόμη και οι λάτρεις του γλυκού πρωινού χρειάζονται μια αλλαγή μερικές φορές. Το αλμυρό πόριτζ με αυγό ποσέ θα μπορούσε να είναι αυτό ακριβώς που χρειάζεστε. Ο συνδυασμός βρόμης και κρόκου θα σας κερδίσει από την πρώτη κιόλας μπουκιά.

Read more >