Συνταγή Fitness: Ζεστή σοκολάτα με πρωτεΐνη

Η ζεστή σοκολάτα με πρωτεΐνη είναι το ιδανικό ρόφημα τις κρύες μέρες του χειμώνα. Θα σας ζεστάνει και θα αναπληρώσει την απαραίτητη πρωτεΐνη. Μπορείτε να την απολαύσετε μετά την προπόνησή σας αντί για το αγαπημένο σας ρόφημα πρωτεΐνης.

Read more >

Fitness Συνταγή: Σοκολατένιες Πραλίνες με Γέμιση Βουτύρου Ξηρών Καρπών

Είναι πάντα καλή ιδέα να έχετε πρόχειρη μια σοκολατένια λιχουδιά μαζί με τον καφέ σας. Ακόμα καλύτερο θα ήταν, αν αυτό το σοκολατένιο συνοδευτικό περιείχε γέμιση βουτύρου κάσιους. Η προετοιμασία αυτών των πραλινών είναι εξαιρετικά εύκολη και το γευστικό αποτέλεσμα θα ξεπεράσει όλα τα σοκολατάκια του εμπορίου.

Read more >

Fitness Συνταγή: Vegan Spread με Tofu και Λιαστή Ντομάτα

Αυτό το άλειμμα είναι ένα εύκολο πιάτο που μπορείτε να φάτε ως υγιεινό σνακ ή και ως κέρασμα για τους καλεσμένους σας. Μπορείτε να το φτιάξετε γρήγορα και εύκολα και, φυσικά, μπορούν να το απολαύσουν και οι vegans.

Read more >

Fitness Συνταγή: Cheesecake με μια δόση από ρολάκια κανέλας

Λατρεύουμε το cheesecake. Και μας αρέσει αυτή η συγκεκριμένη συνταγή ακόμα περισσότερο, καθώς έχει τη γεύση και το άρωμα των Χριστουγέννων. Και όλα αυτά χάρη στην κανέλα και το βούτυρο κάσιους μας στην limited edition γεύση ρολάκια κανέλας. Ποιος δεν μπορεί να του αντισταθεί;

Read more >

Fitness Συνταγή: Ζυμαρικά με τόνο και σάλτσα ντομάτας

Έχουμε προσαρμόσει τη σημερινή μας συνταγή για όλους εκείνους που αγαπούν τα γεύματα χαμηλών υδατανθράκων και θέλουν να συνδυάσουν τους γρήγορους ρυθμούς ζωής τους με την ποιοτική διατροφή. Μπορείτε να έχετε αυτή τη γευστική απόλαυση στο τραπέζι σας μέσα σε δέκα λεπτά.

Read more >

Fitness Συνταγή: Πίτσα με ζύμη με κουάρκ χωρίς γλουτένη

Η πίτσα είναι μία ιταλική κλασική συνταγή που την λατρεύουν σχεδόν όλοι. Αυτή η συνταγή είναι κατάλληλη για τους χορτοφάγους και φτιάχνεται από ζύμη χωρίς γλουτένη. Ο συνδυασμός της ρόκας, του γκούντα και των μανιταριών θα σας εισάγει σε μια υπέροχη γαστρονομική εμπειρία.

Read more >

Fitness Συνταγή: Πόρριτζ βρώμης με κακάο και καφέ

Η σημερινή μας συνταγή είναι ιδανική για όποιον δεν μπορεί να φανταστεί το πρωινό του χωρίς πόρριτζ και καφέ. Κι εμείς συνδυάσαμε αυτά τα δύο σε ένα πιάτο. Το τελικό αποτέλεσμα είναι ένα τέλειο πρωινό που θα σας δώσει ώθηση για τη νέα μέρα που έρχεται.

Read more >

Fitness Συνταγή: Τιραμισού Βατόμουρο σε ποτήρι

Το τιραμισού βατόμουρο αποτελεί μια light εκδοχή του κλασικού ιταλικού γλυκού. Έχει υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, νόστιμη κρεμώδη υφή και υπέροχη γεύση, που θα ικανοποιήσει όποιον το δοκιμάσει.

Read more >

Fitness Συνταγή: Brownies Cheesecake με φυστικοβούτυρο

Τα brownies και το cheesecake είναι δύο δημοφιλείς συνταγές που αρέσουν σχεδόν σε όλους. Αποφασίσαμε να τα συνδυάσουμε και λειτούργησε τέλεια! Καταφέραμε να δημιουργήσουμε έναν υπέροχο συνδυασμό γεύσεων.

Read more >