Παρόλο που τα φρούτα υπάρχουν εδώ και πολύ καιρό, έχουν γίνει αιτία για τη δημιουργία πολλών μύθων τελευταία. Λέγεται ότι αποτρέπουν την απώλεια βάρους και δεν πρέπει να τρώγονται το απόγευμα. Ας ξεκαθαρίσουμε λοιπόν τα πράγματα.
Ο Bruce Willis είναι ευρέως γνωστός στο κοινό για τους ρόλους του στις ταινίες Die Hard, Armageddon και φυσικά στο Pulp Fiction. Λίγοι όμως γνωρίζουν ότι έχει σχεδόν χάσει την ακοή του στο ένα αυτί ή ότι δεν είναι μεγάλος φαν της γυμναστικής. Σε αυτό το άρθρο μπορείτε να ανακαλύψετε πολλά ακόμα άγνωστα στοιχεία για τη ζωή του.
Η επαρκής ενέργεια είναι απαραίτητη για να μπορέσετε να αποδώσετε στο μέγιστο κατά την πεζοπορία και την ποδηλασία. Θα σας συμβουλεύσουμε σχετικά με το τι σνακ θα πρέπει να έχετε μαζί σας, τι να τρώτε για μεσημεριανό και τι να πίνετε κατά τη διάρκεια μιας ημερήσιας εκδρομής.
Η Stephanie Davis είναι μια πετυχημένη διαγωνιζόμενη του bikini fitness και σημερινή influencer που εμπνέει τους θαυμαστές της με τις στιλιστικές της επιλογές. Ποια μορφή είχε η διατροφή και το πρόγραμμα προπόνησής της όταν διακρινόταν σε διαγωνισμούς;
Σας φαίνεται βαρετό το τρέξιμο καμιά φορά; Έχουμε για εσάς μερικές συμβουλές για το πώς μπορείτε να του προσδώσετε ενδιαφέρον. Επιπλέον, θα σας συμβουλεύσουμε πάνω στο πώς να είστε πιο γρήγοροι και να τρέχετε περισσότερο.
Η Alexandra Bring είδε από κοντά πώς είναι να είσαι fitness μοντέλο, επιχειρηματίας, αλλά και full-time μαμά. Προς το παρόν, o τρόπος ζωής της είναι πραγματικά δημοφιλής. Ας ανακαλύψουμε και άλλες ενδιαφέρουσες πτυχές της ζωής της.
Σήμερα, ο πόνος στην πλάτη γίνεται όλο και πιο συχνός στους ανθρώπους. Ποιοι παράγοντες τον επηρεάζουν και τι μπορούμε να κάνουμε για να τον ξεφορτωθούμε;
Η ποδηλασία έχει θετική επίδραση στο σώμα, την υγεία και τον ύπνο σας, αλλά βοηθά επίσης με την εξοικονόμηση χρημάτων. Διαβάστε για επιπλέον οφέλη της ποδηλασίας στο άρθρο μας και βγείτε έξω για μια όμορφη εκδρομή με ποδήλατο.
Θεέλετε να είστε ένα λεπτό μοντέλο με τέλειες αναλογίες ή να χτίσετε μια μυώδη σιλουέτα και να γίνετε μέρος του κόσμου του fitness; Η Anllela Sagra επέλεξε το fitness και ήταν η σωστή επιλογή. Γνωρίζετε τι έχει επιτύχει και γιατί οι θαυμαστές της την αγαπούν;
Η τεμπελιά επηρεάζεται εν μέρει από τα γονίδια, το ένστικτο και την ανατροφή μας. Πολλοί παράγοντες, ωστόσο, βρίσκονται υπό τον έλεγχό μας. Πώς να καταπολεμήσετε αποτελεσματικά την τεμπελιά και να πετύχετε τους στόχους σας;
