Fitness Συνταγή: Σπιτικά spreads με 3 διαφορετικούς τρόπους
Δοκιμάστε τα τρία υγιεινά spreads μας, τα οποία είναι επιπλέον γρήγορα και εύκολα στην προετοιμασία και απαιτούν μόνο μερικά βασικά συστατικά. Ανυπομονείτε να τα δοκιμάσετε;
Simona Malková
Loves cooking, baking, photography, good food, exercise and travelling. She spends most of her time cooking or sitting in her favourite coffee house and coming up with new recipes. In the meantime she studies economics, does sports and discovers new countries.
Fitness Συνταγή: Avocado boats με αυγά
Το αβοκάντο έχει εκπληκτική γεύση και είναι δημοφιλές κυρίως για την αναλογία των υγιεινών λιπαρών του, τα οποία είναι εξαιρετικά ευεργετικά για το σώμα. Δοκιμάστε την εύκολη και γρήγορη συνταγή μας για πεϊνιρλι με αβοκάντο και αυγά για το πρωινό σας!
Fitness συνταγή: Μεξικάνικες γεμιστές γλυκοπατάτες
Οι γλυκοπατάτες είναι πολύ δημοφιλείς, όχι μόνο λόγω της υπέροχης γεύσης τους, αλλά και λόγω της εκπληκτικής περιεκτικότητάς τους σε θρεπτικά συστατικά, τα οποία είναι ευεργετικά για το σώμα μας. Δοκιμάστε τη νέα μας συνταγή για γεμιστές μεξικάνικες γλυκοπατάτες!
Fitness συνταγή: Εύκολο Αφράτο Πρωτεινικό Πλεκτό Τσουρέκι
Εμπλουτίστε τις γιορτές σας με αυτό το περίφημο αφράτο πλεκτό τσουρέκι σε μια πιο υγιεινή εκδοχή και πλούσια σε πρωτεΐνες. Θα εκπλήξει όλους όσους προσπαθούν να ακολουθήσουν μια υγιεινή διατροφή, και επιπλέον, είναι εύκολο στην προετοιμασία!
Fitness συνταγή: ψητό κουνουπίδι με γλυκιά chilli σως
Ένα γρήγορο δείπνο, ένα υγιεινό γεύμα ή ένα νόστιμο σνακ! Η υγιεινή συνταγή για νόστιμο ψητό κουνουπίδι με γλυκιά chilli σως θα ανταποκριθεί σε κάθε προσδοκία σας. Μην διστάσετε και ετοιμάστε το μαζί μας!
Fitness συνταγή: Χριστουγεννιάτικα μπισκότα με σοκολάτα και αμύγδαλα
Prepare our delicious almond biscuits for your loved ones! They are the perfect healthy alternative to Christmas pastry. Let’s prepare them together!
Fitness συνταγή: Ρολά κανέλας από κολοκύθα
Στις συνταγές μας, συνήθως μας αρέσει να χρησιμοποιούμε νόστιμα και εύκολα διαθέσιμα συστατικά, τα οποία όμως πρέπει επίσης να έχουν ποιοτική και ισορροπημένη διατροφική σύνθεση, ευεργετική για το σώμα μας. Κάπως έτσι δημιουργήθηκε και η συνταγή για νόστιμα ρολά κανέλας με πουρέ κολοκύθας. Πρέπει σίγουρα να είναι κομμάτι του μενού του Νοεμβρίου! Ας το προσπαθήσουμε!
Fitness Συνταγή: Σπιτικό vegan Toffifee
Όλοι μας αγαπάμε τον ακαταμάχητο συνδυασμό καραμέλας, ξηρών καρπών και σοκολάτας στο επιδόρπιο Toffifee. Για να φτιάξετε αυτή τη λιχουδιά στο σπίτι, θα χρειαστείτε μόνο λίγα συστατικά!
Fitness Συνταγή: Ζυμαρικά με σάλτσα κουνουπιδιού Alfredo
Τα ζυμαρικά είναι ένα από τα πιο νόστιμα και ταχύτερα γεύματα που μπορούμε να προετοιμάσουμε. Σήμερα θα ετοιμάσουμε ζυμαρικά με τη δημοφιλή σάλτσα Alfredo σε μια μη παραδοσιακή vegan έκδοση. Ελάτε να ετοιμάσετε μαζί μας αυτήν την απλή και ιδιαίτερα νόστιμη συνταγή!
Fitness συνταγή: Rolls από ζύμη στάρπης με ξηρούς καρπούς και σπόρους παπαρούνας
Εάν ανήκετε σε εκείνους που τους αρέσει το γλυκό φαγητό, σίγουρα θα ικανοποιηθείτε με την ακόλουθη συνταγή! Σας έχουμε μια συνταγή για rolls στάρπης (curd rolls), τα οποία μπορούν να πασπαλιστούν με σπόρους παπαρούνας ή ξηρούς καρπούς και να επικαλυφθούν με αρωματικό βούτυρο. Ας προετοιμάσουμε αυτήν την γεμάτη πρωτεΐνες λιχουδιά!