Πώς να καταπολεμήσετε την απουσία της εμμηνόρροιας και άλλα συμπτώματα της γυναικείας αθλητικής τριάδας;

Η αθλητική τριάδα είναι αποτέλεσμα υπερβολικής άσκησης και αυστηρής δίαιτας, με στόχο την τέλεια φιγούρα. Το αποτέλεσμα μπορεί να είναι η απώλεια της εμμήνου ρύσεως. όπως και η αραίωση των οστών. Πώς μπορείτε να αντιμετωπίσετε αυτήν την κατάσταση;

Read more >

Πώς να αποθηκεύσετε τα τρόφιμα σωστά για να διαρκέσουν όσο το δυνατόν περισσότερο

Πώς να αποθηκεύσετε τα τρόφιμα σωστά για να διαρκέσουν όσο το δυνατόν περισσότερο; Διαβάστε τις συμβουλές μας σε αυτό το άρθρο και σταματήστε να σπαταλάτε τα τρόφιμα.

Read more >