Τα συμπληρώματα διατροφής βοηθούν στη βελτίωση της αθλητικής απόδοσης δρομέων, ποδηλατών και κολυμβητών. Ποια είναι τα καλύτερα, πώς λειτουργούν και πώς να τα χρησιμοποιείτε;
Το μαγνήσιο προωθεί τη λειτουργία των μυών, αποτρέπει τις κράμπες και βελτιώνει τη διαχείριση του στρες. Ποιες είναι οι άλλες επιδράσεις του και ποιες είναι οι καλύτερες πηγές μαγνησίου;
Γνωρίστε την απίστευτη ιστορία του πιο επιτυχημένου Ολυμπιονίκη του κόσμου. Κέρδισε συνολικά 28 Ολυμπιακά μετάλλια, εκ των οποίων 23 χρυσά, 3 ασημένια και 2 χάλκινα. Τι έπρεπε να κάνει προκειμένου να γίνει ο καλύτερος;
Αναρωτιέστε πώς να γυμναστείτε σωστά με μονόζυγο και πώς να κάνετε τις έλξεις να σας φαίνονται παιχνίδι; Στο άρθρο μας, θα ανακαλύψετε 10 αποτελεσματικές ασκήσεις για πιο δυνατά χέρια, γυμνασμένη πλάτη και κοιλιακούς.
Πώς να ασκηθείτε με μια μπάλα γυμναστικής; Σε αυτό το άρθρο θα βρείτε 10 αποτελεσματικές ασκήσεις με οδηγίες, οι οποίες θα ενδυναμώσουν τον κορμό, τα πόδια και τους γλουτούς σας.
Θέλετε να αποκτήσετε μπρονζέ μαύρισμα και υγιές δέρμα με νεανική όψη χωρίς ρυτίδες; Τότε σίγουρα δεν πρέπει να παραλείψετε αυτά τα εννέα θρεπτικά συστατικά που συμβάλλουν στο μαύρισμα του δέρματος από τον ήλιο και το σολάριουμ και επιπλέον προωθούν την υγεία του.
Χάρη στη μεγαλειώδη φύση, μπορείτε να απαλλαγείτε από τα περιττά κιλά, καθώς και από τις αρνητικές σκέψεις. Σας παρουσιάζουμε και άλλους, πολλούς λόγους για να πάτε για πεζοπορία.
Ανακαλύψτε την απίστευτη ιστορία ενός ποδηλάτη που νίκησε τον καρκίνο, κέρδισε το Tour de France επτά φορές και πρωταγωνίστησε σε σκάνδαλο ντόπινγκ.
Ένας μυϊκός τραυματισμός μπορεί να συμβεί σε οποιονδήποτε αθλητή. Τι πρέπει να κάνετε ως πρώτες βοήθειες και πώς θα καταλάβετε εάν πρόκειται για τράβηγμα ή ρήξη;
Δοκιμάστε μια γρήγορη και αποτελεσματική προπόνηση για ολόκληρο το σώμα με μια Slam Ball. Θα ενισχύσει και θα βελτιώσει αποτελεσματικά την εκρηκτικότητα, την δύναμή και τον συντονισμό σας και θα σας βοηθήσει με την απώλεια βάρους.
