Alexandra Bring: Πώς ένα fitness μοντέλο έγινε μία επιτυχημένη Mom Blogger;

Πίνακας Περιεχομένων

Αυτή την περίοδο, οι λογαριασμοί της στα κοινωνικά δίκτυα είναι γεμάτοι από την καθημερινότητά της. Αυτό δεν συνέβαινε πάντα. Γνωρίζατε ότι η Alexandra Bring ήταν επίσης ένα από τα πιο επιτυχημένα fitness μοντέλα;

Αυτή η πανέμομορφη γυναίκα γεννήθηκε στις 26 Μαρτίου 1990 στη Σουηδία. Ωστόσο, άρχισε να κεντρίζει την προσοχή του κοινού νωρίτερα από το 2012 και με τη μεταμόρφωσή της. Ένα χρόνο πριν, είχε αποφασίσει να αλλάξει τη ζωή της. Το κοκαλιάρικο κορίτσι, που συνήθως περνούσε σαββατοκύριακα μασουλώντας σνακς και πίνοντας αλκοόλ, σιγά σιγά μετατράπηκε σε ένα μυώδες fitness μοντέλο, του οποίου το κύριο πάθος είναι η υγιεινή διατροφή και οι προπονήσεις ενδυνάμωσης. Ωστόσο, η όλη αλλαγή δεν συνέβη μέσα σε μια μέρα, ήταν μια συστηματική και μακροπρόθεσμη προσπάθεια, η οποία δεν ήταν πάντα εύκολη, όπως επιβεβαιώνει και η ίδια η Alexandra.

“Σε έναν κόσμο όπου βλέπουμε όμορφα προφίλ στα social media είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι υπάρχει μια ιστορία πίσω από κάθε τέλεια εικόνα. Μου πήρε πολλά χρόνια για να χτίσω την αυτοεκτίμησή μου. Ωστόσο, υπάρχουν και ημέρες που αμφιβάλλω για τον εαυτό μου και νιώθω το άγχος ότι δεν κάνω ό,τι μπορώ», είπε η Bring κατά τη διάρκεια του fitness ταξιδιού της.

Διατροφή και προπόνηση από την Alexandra Bring

Με τον αυξανόμενο αριθμό ακολούθων της, νέες επιχειρηματικές ευκαιρίες άρχισαν να ανοίγουν για την Alexandra. Μία από αυτές ήταν, για παράδειγμα, η συλλογή ρούχων της που ονομάζεται Bring Sportswear, η οποία προορίζεται κυρίως για άσκηση.

Και πώς ήταν το προπονητικό πλάνο της Bring; Κατά τη διάρκεια του απωγείου της, πήγαινε στο γυμναστήριο 5 φορές την εβδομάδα, εναλλάσσοντας την προπόνηση πάνω και κάτω μέρους του σώματός της. Ξεκίνησε με πολύπλοκες ασκήσεις ελεύθερων βαρών και τελείωσε με μεμονωμένες ασκήσεις στα μηχανήματα. Συμπεριελάμβανε στο πρόγραμμά της το cardio μόνο περιστασιακά, επειδή δεν της άρεσε ιδιαίτερα. Όσον αφορά τη δίαιτα, η Alexandra δεν είχε μια καθορισμένη δίαιτα. Ακολούθησε κυρίως τις αρχές της IIFYM, ενώ ταυτόχρονα ακολουθούσε τον κανόνα 80/20, όπου μόνο το 20% της διατροφής της αποτελούνταν από λιγότερο υγιεινές, εξαιρετικά επεξεργασμένες τροφές πλούσιες σε ζάχαρη και λιπαρά. Το υπόλοιπο μενού βασιζόταν σε ισορροπημένα, φρέσκα και ελάχιστα επεξεργασμένα τρόφιμα.

Η γέννηση των δύο κοριτσιών της και η μεταστροφή του περιεχομένου της

Και ο χρόνος περνούσε, και έτσι άλλαζε και η καθημερινή της ζωή. Το 2018, γέννησε την πρώτη της κόρη με το όνομα Lou και το 2020 το δεύτερο κοριτσάκι της που ονομάζεται Tula. Επομένως, δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι αυτές οι νεαρές κυρίες την απασχολούν στο 100%, το οποίο σχετίζεται επίσης και με την αλλαγή στο περιεχόμενο που δημοσιεύει. Οι φωτογραφίες από το γυμναστήριο αντικαταστάθηκαν από φωτογραφίες παιδιών και των καθημερινών ασχολιών μιας full time μαμάς. Ωστόσο, ακόμη και αυτό το περιεχόμενο φαίνεται να είναι διασκεδαστικό για τους θαυμαστές της, καθώς τον Μάιο του 2021 ακολουθούσαν το προφίλ της στο instagram περίπου 572 χιλιάδες άτομα. Αν θέλετε να μάθετε περισσότερα για την οικογενειακή ζωή της Alexandra Bring, θα πρέπει να δείτε το blog ή το κανάλι της στο YouTube, όπου ανεβάζει vlog. Ωστόσο, όλα είναι στα Σουηδικά, κάτι που μπορεί να αποτελέσει εμπόδιο για πολλούς από εσάς.

Έχετε ακούσει για αυτήν την κούκλα; Και αν ναι, είστε περισσότερο οπαδός του fitness περιεχομένου της ή σας αρέσει να βλέπετε δημοσιεύσεις από τη ζωή της ως μαμά πλήρους απασχόλησης; Μοιραστείτε τη γνώμη σας μαζί μας και αν σας άρεσε το άρθρο μας, φροντίστε να το μοιραστείτε με τους φίλους σας.

Healthy food

Fitness and Exercises Equipment