Δεν ξέρουμε για εσάς, αλλά εμείς το μόνο που λαχταρούμε με αυτόν τον καυτό καιρό είναι κάτι παγωμένο. Το παγωτό είναι υπέροχο, αλλά γιατί να μην δοκιμάσετε κάτι νέο, ενδιαφέρον, νόστιμο και με λιγότερες θερμίδες; Για παράδειγμα κάτι σαν τη νέα συνταγή μας για μια εκπληκτική, καλοκαιρινή, παγωμένη λιχουδιά με ισορροπημένες θρεπτικές αξίες. Ας προετοιμάσουμε ένα καταπληκτικό frozen yoghurt με φρέσκα φρούτα, granola σοκολάτας και καρύδια πεκάν. Γιαμ!
Συστατικά:
- 400 g γιαούρτι
- 30 g μέλι
- 30 g πρωτεϊνική granola με σοκολάτα
- 15 g καρύδια πεκάν
- μια χούφτα raspberries
- μια χούφτα blueberries
- 1 κουταλάκι του γλυκού χυμός lime
- 1 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας
You might be interested in these products:
Εκτέλεση:
Ανακατέψτε το γιαούρτι με το μέλι, τον χυμό lime και το εκχύλισμα βανίλιας. Επενδύστε ένα ταψί με χαρτί ψησίματος, ρίξτε το μείγμα γιαουρτιού μέσα σε αυτό και απλώστε το ομοιόμορφα. Πασπαλίστε με καρύδια, granola και φρούτα και αφήστε το να παγώσει στον καταψύκτη για τουλάχιστον 2 ώρες. Στη συνέχεια κόψτε το frozen yogurt σε άνισα κομμάτια και σερβίρετε!
| Θρεπτικές αξίες | 1 κομμάτι (12 κομμάτια συνολικά) |
|---|---|
| Θερμίδες | 53 |
| Πρωτεΐνη | 4 g |
| Υδατάνθρακες | 6 g |
| Λιπαρά | 2 g |
Πιστεύουμε ότι η νέα μας συνταγή για frozen yoghurt με φρούτα, granola και καρύδια θα σας αναζωογονήσει πλήρως και θα ετοιμάζετε αυτό το παγωμένο σνακ πολύ συχνά. Μην ξεχάσετε τους αγαπημένους σας και μοιραστείτε αυτό το γρήγορο σνακ μαζί τους!